本日は東京マラソンでした。ＮＲＣのメンバーも何人か出場しております。

犬山マラソンにもＮＲＣメンバー多数。

サークルでの活動は本日は名城公園にて早朝ラン（自由参加）＋初心者走り方講習会（事前申し込み者）でした。

早朝ランでは、少し寒い中、１３名で名城公園をさわやかに走りました。全部で２時間ほど走りましたが、途中参加・途中休憩など自由でのんびりした走りです。脂肪燃焼にも効果的なＬＳＤ（Long slow distance)で、いろいろお話しながらのジョギングは楽しいです＾＾　ここを見てる皆さんも是非メンバーになって参加してみてください。